B1 vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Beriberi hastalığının başlıca nedeni vücuttaki B1 vitamini eksikliğidir. Bu eksikliğe tiamin eksikliği de denir. Tiamin eksikliğine ek olarak aşırı alkol tüketimi, yoğun fiziksel aktivite, hipertiroidizm ve yüksek stres seviyeleri de beriberi hastalığına yol açabilir. B1 vitamini iştah açar mı? 3. Tiamin (B1 Vitamini) Kilo almaya yardımcı vitaminlerden biri olan B1 vitamininin iştah açıcı etkisi olduğu bilinmektedir. B1, B6 ve B12 vitamini hangi yiyeceklerde var? Bu besinler; tahıllar, baklagiller, kuruyemişler, karaciğer, kırmızı et, tavuk, balık, sakatatlar, yumurta, yoğurt, peynir gibi süt ve süt ürünleri, maya, ıspanak, mantar, brokoli, patates, portakal ve limondur. B1 vitamini…
Yorum Bırak