Diyetteyken hangi atıştırmalıklar yenir? Süt, yoğurt veya bunlardan yapılan atıştırmalıklar doyurucu ve sindirimi kolaylaştırıcı özellikleriyle bilinir. Protein açısından zengin yiyecekler sağlıklı atıştırmalıklar olarak kabul edilebilir. Diyetinizi olumsuz etkilemeyecek bir diğer seçenek ise meyvedir. Diyette çok acıktım ne yiyebilirim? Sağlıklı alternatifler: Yoğurt ve taze meyve. Yoğurt, gece açlığını bastırmak için mükemmel bir seçenektir. … Havuç ve salatalık dilimleriyle humus. Havuç ve salatalık düşük kalorili ve yüksek lifli sebzelerdir. … Yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi, gece açlığını bastırmak için ideal bir seçenektir. … Patlamış mısır. … Bitki çayı Diyet yaparken acıkınca ne yenmeli? Gerçekten açsanız, akşamları ufak bir atıştırmalık fena olmaz. Biraz meyve,…
Yorum Bırak