Kahvaltı en geç saat kaçta yapılmalı? Öncelikle uyandıktan sonra aç karnına iki bardak su içmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Kahvaltınızı en geç bir saat içinde yapmaya çalışmalısınız. Bu durumda kahvaltı 11:00-12:00 arasında gerçekleşecektir. Saat 6:00’da kalkarsanız saat 6:00-19:00 arası olacaktır. Saat 11’de kahvaltı yapılır mı? Sağlıklı beslendiğiniz sürece istediğiniz zaman kahvaltı edebilirsiniz. 16.04.2024 Sağlıklı beslendiğiniz sürece istediğiniz zaman kahvaltı edebilirsiniz. Sabah kahvaltısı ne zaman yapılmalı? Beslenme uzmanı Theresa Shank ve dünyaca ünlü pek çok beslenme uzmanına göre sağlıklı ve rutin bir yaşam tarzına sahip bir kişi, uyandıktan sonraki 2 saat içinde kahvaltı yapmalı. Diyette kahvaltı saat kaçta yapılmalı? Kahvaltı çok geç…
Yorum Bırak