Karaciğerde demir vitamini var mı? Kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar, nohut, mercimek, börülce, barbunya, bezelye ve kuru fasulye gibi baklagiller; ıspanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, pişmiş soya fasulyesi, kabak, yulaf, pekmez ve bal gibi besinler demir açısından zengindir. Karaciğer kansızlığa iyi gelir mi? Kansızlığa ne iyi gelir? Kansızlığa veya anemiye iyi gelen bazı doğal besinler vardır. Özellikle pekmez, tahin helvası, kuru incir, kuru üzüm, kırmızı et, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, karaciğer ve böbrek gibi sakatatlar kansızlığa iyi gelir. Ciğer demir eksikliğine iyi gelir mi? Karaciğerin faydaları için tercih edilebilecek seçeneklerden biri de dana karaciğeridir. İçerisinde bol miktarda A…
Yorum Bırak